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  2. Palavra-chave: Condicionamento físico não-supervisionado
Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos
ABC
Artigo Original

Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos

Ana Paula de Oliveira Barbosa Nunes et al. Aline Cristina dos Santos Rios Gisela Arsa da Cunha Antonio Carlos Pereira Barretto Carlos Eduardo Negrão

OBJETIVO: Verificar os efeitos de um programa de condicionamento físico não-supervisionado e acompanhado via internet, por um período de seis meses, na pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos. MÉTODOS: Participaram 135 indivíduos divididos em dois grupos: 1) normotenso (n = 57), 43 ± 1 anos, pressão arterial sistólica (PAS) < 120 e diastólica (PAD) < 80 mmHg (GI); e 2) pré-hipertenso (n = 78), 46 ± 1 anos, PAS de 120 a 139 e PAD de 80 a 89 mmHg (GII). RESULTADOS: Após três e seis meses de condicionamento físico, os indivíduos GII apresentaram redução significativa na PAS (-3,6 ± 0,94 e -10 ± 0,94 mmHg, p < 0,05, respectivamente) e PAD (-6,5 ± 1 e -7,1 ± 0,9 mmHg, p < 0,05, respectivamente), peso corporal (-1,12 ± 0,26 e -1,25 ± 0,31 kg, p < 0,05, respectivamente), IMC (-0,79 ± 0,4 e -0,84 ± 0,41 kg/m2, p < 0,05, respectivamente) e circunferência da cintura (-1,12 ± 0,53 e -1,84 ± 0,56 cm, p < 0,05, respectivamente). No GI, o condicionamento físico diminuiu a circunferência da cintura no sexto mês (-1,6 ± 0,63 cm, p < 0,05). CONCLUSÃO: Este programa diminui a pressão arterial, peso corporal, IMC e circunferência da cintura em indivíduos pré-hipertensos, constituindo-se, portanto, numa estratégia segura e de baixo custo na prevenção de doenças cardiovasculares e melhoria da condição de saúde da população.

  • Composição Corporal
  • Condicionamento físico não-supervisionado
  • Pressão Arterial
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Creative Commons Attribution (CC BY) Creative Commons license
25/04/2006 DOI: 10.1590/S0066-782X2006000400009

Como citar este artigo

EndNote RIS

Formato de Documento Eletrônico (Vancouver)

Nunes APOB, Rios ACS, Cunha GA, Barretto ACP, Negrão CE. Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia 2006;86(4):289-96.

Formato de Documento Eletrônico (ABNT)

Nunes, Ana Paula de Oliveira Barbosa; Rios, Aline Cristina dos Santos; Cunha, Gisela Arsa da; Barretto, Antonio Carlos Pereira; Negrão, Carlos Eduardo. Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 86, n. 4, p. 289-296, abr. 2006.

Formato de Documento Eletrônico (APA)

Nunes, A. P. O. B., Rios, A. C. S., Cunha, G. A. , Barretto, A. C. P., & Negrão, C. E. (2006). Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 86(4), 289-296.

Formato de Documento Eletrônico (ISO)

Nunes, Ana Paula de Oliveira Barbosa and Rios, Aline Cristina dos Santos and Cunha, Gisela Arsa da and Barretto, Antonio Carlos Pereira and Negrão, Carlos Eduardo. Efeitos de um programa de exercício físico não-supervisionado e acompanhado a distância, via internet, sobre a pressão arterial e composição corporal em indivíduos normotensos e pré-hipertensos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia [online]. 2006, vol. 86, n. 4, [citado 2026-10-14], pp. 289-296. Disponível em: <https://journals.cardiol.br/article/efeitos-de-um-programa-de-exercicio-fisico-nao-supervisionado-e-acompanhado-a-distancia-via-internet-sobre-a-pressao-arterial-e-composicao-corporal-em-individuos-normotensos-e-pre-hipertensos/>. ISSN 0066-782X

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